Back to blogChuẩn bị
Cách quản lý căng thẳng trong ngày thi TCF Canada
Sophie Martin
November 15, 2024
7 min
Table of contents
Stress có thể làm bạn mất điểm dù kiến thức đã đủ, vì vậy cần chuẩn bị cả tâm lý thi cử.
Điểm chính
- Thiết lập thói quen ngủ và ăn uống ổn định trước ngày thi.
- Dùng kỹ thuật hít thở ngắn để giảm nhịp tim khi căng thẳng.
- Chuẩn bị trước giấy tờ và lộ trình di chuyển để tránh hoảng loạn.
Cách áp dụng
Mô phỏng ngày thi một lần đầy đủ để cơ thể quen áp lực thực tế.
Kết luận
Khi tâm lý ổn định, bạn sẽ thể hiện đúng năng lực đã luyện tập.
S
Sophie Martin
Chuyên gia TCF Canada
Related articles
Đề TCF Canada dạng PDF: vì sao học thuộc không đủ để đạt điểm cao
Tải PDF chỉ là một phần. Đây là cách học chủ động với bài tập tiến triển để tăng điểm thật.
Từ vựng cốt lõi cho TCF Canada: các chủ đề bắt buộc
Tổng hợp từ vựng then chốt theo chủ đề thường gặp để cải thiện điểm nghe, đọc, nói, viết.
Những sai lầm tốn kém: tránh mất 400$ khi thi TCF Canada
Tổng hợp các sai lầm phổ biến dẫn đến thi lại và cách tránh mất tiền, mất thời gian.